내돈내산 다이어트식단 추천 미용식
매년 새해가 되면 제일먼저 하게 되는 다짐 다이어트. 여자라면 진짜 평생 안고가야할 숙제가 다이어트인 것 같다. 한해 한해 나이가 들수록 찌는 나잇살은 운동으로 커버가 빨리 빨리 안된다. 몸이 그만큼 늙고있는 것인가.. 어릴때만해도 식단 무엇? 진짜 마음대로 먹고 지내도 살 걱정이 없었는데, 확실히 한살 한살 먹을 수록 몸에 변화를 느꼈다. 더구나 식단 없이는 살이 전~ 혀 빠질 수 없다는 결론을 1년 운동만에 깨달았다. 그렇다고 1년동안 한 운동이 부질 없다는 것은 아니다. 라인의 변화는 있고 몸무게 유지는 됐으니까.. 하지만 그 노력에 비해 드라마틱한 효과를 못봤기에 내가 진정 식단을 같이 해야하나 하는 회의감이 왔고, 그렇다고 직장인인 내가 운동하고 재료 다듬고 저녁상 차리면 7시가 넘을게 분명하므..
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2020. 4. 2. 08:48